Yoga, Pilatesund wirksameBallettübungen, teils ausgeführt auf der Matte, teils stehend im freien Raum. Durch dieses effektive Training können Körper und Geist beschwingt in den Tag starten. Der Erfolg stellt sich bald ein: Eine gesunde Haltung, elastische und wohlgeformte Muskeln, mehr Ausdauer und Kraft, und viel mehr mentale Energie für den restlichen Tag!

Leitung:          Petra Melzer, Tanzpädagogin

Dauer:             immer donnerstags von 09.00 – 10.00 Uhr € 35,- mtl. oder 10er Karte

Beginn:           Donnerstag, 16.01.20

Für alle Levels geeignet.

Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Kleidung bequem – warme Socken

Leitung:          Petra Melzer, Yogalehrerin im 4. Ausbildungsjahr

Termine:          Dienstag, 14.01.20 / 21.01.20 / 28.01.20 / 04.02.20 / 11.02.20

Zeit:                immer dienstags, 18.45 – 20.00 Uhr

Kosten:           45,-  Euro  

In diesem Workshop werden die Grundlagen des klassischen Tanzes/Balletts erlernt.

Wir beginnen mit Arm- und Beinpositionen, ersten wichtigen Übungen an der Ballettstange und einfachen Schritten im Raum. Es folgen die ersten Drehungen/ Pirouetten. Kleine Sprünge runden die Grundkenntnisse ab, so dass der Teilnehmer in der Lage ist, eine weiterführende Ballettklasse zu belegen.

Außerdem erhält jeder Teilnehmer ein Skript mit Zeichnungen und Anleitungen der Schritte, mithilfe dessen auch zuhause geübt werden kann.

Dieser Kurs dient als Vorbereitung zur Klasse Ballett-Training für Erwachsene am Montag.

Leitung:          Petra Melzer, Tanzpädagogin

Dauer:             samstags, 01.02.20,  08.02.20,  15.02.20,  22.02.20,  07.03.20

                        immer 11.00 – 12.15 Uhr

Kosten :          65,- Euro incl. Skript